【キャッチャーの二塁送球】

◆「キャッチャーの二塁送球」◆

キャッチャースローの難しいところは、
体重移動の時間が充分に取れないことです。

外野、内野、ピッチャー、キャッチャーの順に、
移動のエネルギーは使えなくなります。

その分のエネルギーをどこで生むかという問題になります。

ポイントは、
（下半身）
・左足が前の４５度で構える。
・捕球と同時に左膝を前に倒しながら骨盤の向きを変える。
・重心の真下のやや後（バックネット側）に右足をつく。
・お尻は常に背中側に引いた状態を維持する。

（上半身）
・テイクバックでは肩の緩い内旋を維持する（肘と手の高さを揃えるイメージ）
・ボールが身体より背中側に入らない。
・お腹と肩甲骨で前に力を伝える。

とにかくスローイングではお尻の位置を後に引くこと。
つまり頭が背中側に倒れないようにすることが大切です。

動画での解説をご覧ください。
（下半身の使い方）

（上半身の使い方）