動画による野球教室【ピッチングフォーム・バッティングフォーム・トレーニング】

動作改善のためのトレーニングや理論を、WEBで学べる野球講座です!


全国で講習会を開催し、中学生や高校生の指導者にご好評いただいているLAS理論。さらに多くの方に考え方を広める為、動画によるWEB講座を開設いたしました。週に1~2本更新して参りますので、どうぞご活用ください。

WEB講座一覧

・「走り方」盗塁・走動作における重心の位置のコントロール
・呼吸筋(腹横筋、腹斜筋、横隔膜、肋骨)のトレーニング
・投球・打撃動作―上下逆運動と腹斜筋トレーニング
・バッティングフォーム「上半身の位置とヘッドの使い方」
・ピッチング・球速アップ「ステップの仕方とトレーニング」
・球速アップ&野球肩予防「ブレーキ筋のトレーニング」
・バッターから見えにくいリリースの作り方
・ピッチング球速アップトレーニング「腹筋群と肩関節の連動」
・身体の柔軟性を高める1.「背骨の動きを2つに分ける」
・左投手と右投手の違いと動作
・野球・軸足の股関節の使い方「内旋ではなく外旋」
・シュートの投げ方、握り・手首、身体の使い方
・ピッチャーの体重移動トレーニング「ピッチング・サイドランジ」
・テイクバックが背中側に入ってしまう投手・野手の修正法
・サイドスローでコントロールを良くする軸の使い方
・コントロールを良くする「ボールスクワット」
・腸腰筋と腹筋の関係~腹筋直後は股関節を痛めやすい~
・肩甲骨の動きを柔軟にする胸鎖関節アプローチ
・カーブ・スライダーの回転の違いとその投げ方
・バッティングフォーム・骨盤の向きと背骨のトルク
・野球・バッティングフォーム「右手の押し込み」
・キャッチャー送球・盗塁阻止の身体の使い方
・野球動作とハムストリング
・ピッチングフォーム「肩肘の使い方・腕の振り方」
・野球・イップスを治す方法「骨盤の使い方」
・ピッチャーのステップ足、膝の向き
・足裏(小指)のトレーニングで動作改善
・野球肘の痛み予防・改善アプローチ
・肩力アップ、野球肩・肘予防、肩甲骨―腹斜筋トレーニング
・筋―骨格バランス調整(骨盤矯正)ストレッチ&トレーニング
・走力アップ(足を速くする)体幹安定トレーニング
・広背筋のバランス改善でパフォーマンス向上
・足裏(アウトエッジ)の重要性
・スポーツ動作を改善する股関節トレーニング
・オスグッド(成長痛)の予防と改善
・ピッチングフォーム_体重を前に乗せるために
・野球肩の原因と改善方法

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