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動画による野球教室【ピッチングフォーム・バッティングフォーム・トレーニング】

動作改善のためのトレーニングや理論を、WEBで学べる野球講座です!

全国で講習会を開催し、中学生や高校生の指導者にご好評いただいているLAS理論。さらに多くの方に考え方を広める為、動画によるWEB講座を開設いたしました。週に1~2本更新して参りますので、どうぞご活用ください。


【最新版(有料)】WEB講座一覧


「ピッチング編」



「ピッチングに革命を起こす5つの原理」

「ピッチングにおける骨盤の動きの概論」

「ツイスト・シャドウピッチング」

「肩甲骨で投げる!?」肩の負担を減らし、球速を上げるトレーニング

「リリースに向かって肘が下がる」を改善する!「外旋リリースと内旋リリース」

「テイクバックで肘が上がらない」を改善!

リリースで左股関節に乗るための骨盤エクササイズ

「ボールが抜けて高めに投げてしまう、暴投してしまう」を改善!

ラケットシャドウのポイント

ルーズショルダーの予防と球速アップトレーニング

胸を使って肩の負担を減らす方法


「バッティング編」



(バッティング編)ミート力を向上させる目の使い方

バッティング編「ヘッドを走らせて強い打球を飛ばす!」


【無料版】WEB講座一覧



・「走り方」盗塁・走動作における重心の位置のコントロール

・呼吸筋(腹横筋、腹斜筋、横隔膜、肋骨)のトレーニング

・投球・打撃動作―上下逆運動と腹斜筋トレーニング

・バッティングフォーム「上半身の位置とヘッドの使い方」

・ピッチング・球速アップ「ステップの仕方とトレーニング」

・球速アップ&野球肩予防「ブレーキ筋のトレーニング」

・バッターから見えにくいリリースの作り方

・ピッチング球速アップトレーニング「腹筋群と肩関節の連動」

・身体の柔軟性を高める1.「背骨の動きを2つに分ける」

・左投手と右投手の違いと動作

・野球・軸足の股関節の使い方「内旋ではなく外旋」

・シュートの投げ方、握り・手首、身体の使い方

・ピッチャーの体重移動トレーニング「ピッチング・サイドランジ」

・テイクバックが背中側に入ってしまう投手・野手の修正法

・サイドスローでコントロールを良くする軸の使い方

・コントロールを良くする「ボールスクワット」

・腸腰筋と腹筋の関係~腹筋直後は股関節を痛めやすい~

・肩甲骨の動きを柔軟にする胸鎖関節アプローチ

・カーブ・スライダーの回転の違いとその投げ方

・バッティングフォーム・骨盤の向きと背骨のトルク

・野球・バッティングフォーム「右手の押し込み」

・キャッチャー送球・盗塁阻止の身体の使い方

・野球動作とハムストリング

・ピッチングフォーム「肩肘の使い方・腕の振り方」

・野球・イップスを治す方法「骨盤の使い方」

・ピッチャーのステップ足、膝の向き

・足裏(小指)のトレーニングで動作改善

・野球肘の痛み予防・改善アプローチ

・肩力アップ、野球肩・肘予防、肩甲骨―腹斜筋トレーニング

・筋―骨格バランス調整(骨盤矯正)ストレッチ&トレーニング

・走力アップ(足を速くする)体幹安定トレーニング

・広背筋のバランス改善でパフォーマンス向上

・足裏(アウトエッジ)の重要性

・スポーツ動作を改善する股関節トレーニング

・オスグッド(成長痛)の予防と改善

・ピッチングフォーム_体重を前に乗せるために

・野球肩の原因と改善方法

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