動画による野球教室【ピッチングフォーム・バッティングフォーム・トレーニング】

動作改善のためのトレーニングや理論を、ＷＥＢで学べる野球講座です！

全国で講習会を開催し、中学生や高校生の指導者にご好評いただいているＬＡＳ理論。さらに多くの方に考え方を広める為、動画によるＷＥＢ講座を開設いたしました。週に1～2本更新して参りますので、どうぞご活用ください。

【最新版（有料）】WEB講座一覧

「ピッチング編」

「ピッチングに革命を起こす５つの原理」

「ピッチングにおける骨盤の動きの概論」

「ツイスト・シャドウピッチング」

「肩甲骨で投げる！？」肩の負担を減らし、球速を上げるトレーニング

「リリースに向かって肘が下がる」を改善する！「外旋リリースと内旋リリース」

「テイクバックで肘が上がらない」を改善！

リリースで左股関節に乗るための骨盤エクササイズ

「ボールが抜けて高めに投げてしまう、暴投してしまう」を改善！

ラケットシャドウのポイント

ルーズショルダーの予防と球速アップトレーニング

胸を使って肩の負担を減らす方法

「バッティング編」

（バッティング編）ミート力を向上させる目の使い方

バッティング編「ヘッドを走らせて強い打球を飛ばす！」

【無料版】ＷＥＢ講座一覧

・「走り方」盗塁・走動作における重心の位置のコントロール

・呼吸筋（腹横筋、腹斜筋、横隔膜、肋骨）のトレーニング

・投球・打撃動作―上下逆運動と腹斜筋トレーニング

・バッティングフォーム「上半身の位置とヘッドの使い方」

・ピッチング・球速アップ「ステップの仕方とトレーニング」

・球速アップ＆野球肩予防「ブレーキ筋のトレーニング」

・バッターから見えにくいリリースの作り方

・ピッチング球速アップトレーニング「腹筋群と肩関節の連動」

・身体の柔軟性を高める1.「背骨の動きを2つに分ける」

・左投手と右投手の違いと動作

・野球・軸足の股関節の使い方「内旋ではなく外旋」

・シュートの投げ方、握り・手首、身体の使い方

・ピッチャーの体重移動トレーニング「ピッチング・サイドランジ」

・テイクバックが背中側に入ってしまう投手・野手の修正法

・サイドスローでコントロールを良くする軸の使い方

・コントロールを良くする「ボールスクワット」

・腸腰筋と腹筋の関係～腹筋直後は股関節を痛めやすい～

・肩甲骨の動きを柔軟にする胸鎖関節アプローチ

・カーブ・スライダーの回転の違いとその投げ方

・バッティングフォーム・骨盤の向きと背骨のトルク

・野球・バッティングフォーム「右手の押し込み」

・キャッチャー送球・盗塁阻止の身体の使い方

・野球動作とハムストリング

・ピッチングフォーム「肩肘の使い方・腕の振り方」

・野球・イップスを治す方法「骨盤の使い方」

・ピッチャーのステップ足、膝の向き

・足裏（小指）のトレーニングで動作改善

・野球肘の痛み予防・改善アプローチ

・肩力アップ、野球肩・肘予防、肩甲骨―腹斜筋トレーニング

・筋―骨格バランス調整（骨盤矯正）ストレッチ＆トレーニング

・走力アップ（足を速くする）体幹安定トレーニング

・広背筋のバランス改善でパフォーマンス向上

・足裏（アウトエッジ）の重要性

・スポーツ動作を改善する股関節トレーニング

・オスグッド（成長痛）の予防と改善

・ピッチングフォーム＿体重を前に乗せるために

・野球肩の原因と改善方法